{"id":1010,"date":"2021-07-08T21:24:38","date_gmt":"2021-07-09T02:24:38","guid":{"rendered":"https:\/\/clubjardineria.com\/?p=1010"},"modified":"2021-07-08T21:24:43","modified_gmt":"2021-07-09T02:24:43","slug":"beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/","title":{"rendered":"Descubre los beneficios de la Manzanilla y aprende a cultivarla"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfQuieres sembrar una planta medicinal en tu huerto, pero no sabes cu\u00e1l? \u00a1La manzanilla es una excelente opci\u00f3n! Pues, es f\u00e1cil de cultivar, te brindar\u00e1 excelentes e incre\u00edbles propiedades curativas y adem\u00e1s ser\u00e1 de gran utilidad para el resto de tus plantas.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que, si deseas conocer todo lo que la manzanilla tiene para ofrecerte e incluirla en tu hogar, te invitamos a continuar leyendo este blog.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, te vamos a ense\u00f1ar todo lo que debes saber sobre los beneficios de la manzanilla y los pasos necesarios para tener esta planta en tu hogar. De este modo, podr\u00e1s cosecharla con tus propias manos para luego extraer todos sus nutrientes y disfrutarlos en tu piel, en tu cabello y en tu organismo.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_64 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Contenido<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6610d0cd5e340\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6610d0cd5e340\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#Caracteristicas_de_la_manzanilla\" title=\"Caracter\u00edsticas de la manzanilla\">Caracter\u00edsticas de la manzanilla<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#Metodos_para_extraer_sus_nutrientes\" title=\"M\u00e9todos para extraer sus nutrientes\">M\u00e9todos para extraer sus nutrientes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#En_infusion\" title=\"En infusi\u00f3n\">En infusi\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#En_aceite\" title=\"En aceite\">En aceite<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#En_champu_acondicionador_o_cremas\" title=\"En champ\u00fa, acondicionador o cremas\">En champ\u00fa, acondicionador o cremas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#Usos_medicinales_de_la_manzanilla\" title=\"Usos medicinales de la manzanilla\">Usos medicinales de la manzanilla<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#Beneficios_de_la_manzanilla_en_la_piel\" title=\"Beneficios de la manzanilla en la piel\">Beneficios de la manzanilla en la piel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#Beneficios_de_la_manzanilla_en_el_cabello\" title=\"Beneficios de la manzanilla en el cabello\">Beneficios de la manzanilla en el cabello<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#Beneficios_de_la_manzanilla_en_el_organismo\" title=\"Beneficios de la manzanilla en el organismo\">Beneficios de la manzanilla en el organismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#Beneficios_de_la_manzanilla_en_el_huerto\" title=\"Beneficios de la manzanilla en el huerto\">Beneficios de la manzanilla en el huerto<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#Pasos_para_tener_una_planta_de_manzanilla_en_tu_huerto\" title=\"Pasos para tener una planta de manzanilla en tu huerto\">Pasos para tener una planta de manzanilla en tu huerto<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#Reproduccion\" title=\"Reproducci\u00f3n\">Reproducci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#Proceso_de_siembra\" title=\"Proceso de siembra\">Proceso de siembra<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#Cuidados\" title=\"Cuidados\">Cuidados<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#Cosecha\" title=\"Cosecha\">Cosecha<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/beneficios-de-la-manzanilla-y-como-cultivarla\/#Recomendaciones_finales\" title=\"Recomendaciones finales\">Recomendaciones finales<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caracteristicas_de_la_manzanilla\"><\/span><strong><span style=\"color:#087439\" class=\"has-inline-color\">Caracter\u00edsticas de la manzanilla<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Existen 2 tipos de manzanilla<\/strong>, la romana (<em>Chamaemelum nobile<\/em>) y la alemana (<em>Matricaria recutita<\/em>). Ambas plantas tienen muchas similitudes por lo que a veces son confundidas, as\u00ed que, \u00bfcu\u00e1l es la diferencia entre estas variedades?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La romana<\/strong> es la que se conoce como la manzanilla com\u00fan y suele ser la planta m\u00e1s cultivada por ser del tipo perenne, lo que quiere decir que tiene un periodo de vida mayor a 2 a\u00f1os. Alcanza una altura de hasta 30 cent\u00edmetros y tiene tallos peludos que producen una flor al final.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La alemana<\/strong>, por su parte, es una planta anual que se auto siembra f\u00e1cilmente y logra un crecimiento de entre 30 cent\u00edmetros hasta 1 metro de altura. De un solo tallo nacen varias ramificaciones que producen sus propias flores.<\/p>\n\n\n\n<p>Dicho esto, la manzanilla alemana se caracteriza por su mayor abundancia en flores, mientras que la romana por crear las m\u00e1s fragantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Te dejamos la siguiente ilustraci\u00f3n para que puedas ver con mayor claridad lo que te acabamos de explicar y as\u00ed puedas diferenciar los 2 tipos de manzanilla seg\u00fan su forma y estilo de crecimiento.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tipos-de-manzanilla-1024x727.png\" alt=\"Tipos de manzanilla: Romana y Alemana\" class=\"wp-image-1011\" width=\"512\" height=\"364\" srcset=\"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tipos-de-manzanilla-1024x727.png 1024w, https:\/\/clubjardineria.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tipos-de-manzanilla-300x213.png 300w, https:\/\/clubjardineria.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tipos-de-manzanilla-768x545.png 768w, https:\/\/clubjardineria.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tipos-de-manzanilla-1536x1090.png 1536w, https:\/\/clubjardineria.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Tipos-de-manzanilla.png 1747w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Independientemente de la variedad que escojas para sembrar en tu jard\u00edn o huerto, ambas son hierbas por completo aptas para el consumo humano (no animal) y gracias a esto son usadas por sus propiedades medicinales. Incluso, <strong>son excelentes para repeler plagas y atraer polinizadores<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Metodos_para_extraer_sus_nutrientes\"><\/span><strong><span style=\"color:#087439\" class=\"has-inline-color\">M\u00e9todos para extraer sus nutrientes<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_infusion\"><\/span><strong><span style=\"color:#7cc14f\" class=\"has-inline-color\">En infusi\u00f3n<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Vas a necesitar agua bien caliente, preferiblemente que est\u00e9 reci\u00e9n hervida, pero que no siga estando sobre la estufa prendida. Luego, vas a agregar varias flores de manzanilla secas, revuelves un poco y dejas reposar por m\u00ednimo 15 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Ten presente que la cantidad de agua depende de lo que vayas a preparar. Es decir, si vas a hacer una o varias tazas de t\u00e9, para consumo inmediato, o si vas a realizar un t\u00f3nico para usarlo durante varios d\u00edas en tu piel o en tu cabello.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, procura que la cantidad de flores sea de 2 cucharaditas por cada taza de t\u00e9 o de \u00be seg\u00fan el recipiente que est\u00e9s empleando para almacenar el t\u00f3nico. Posteriormente, no olvides pasar la infusi\u00f3n por un colador para desechar los restos de la planta.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso del t\u00f3nico, almac\u00e9nalo en un recipiente herm\u00e9tico de vidrio o de pl\u00e1stico, aunque te recomendamos usar un difusor o atomizador para que sea m\u00e1s f\u00e1cil su aplicaci\u00f3n. Este te puede durar por m\u00e1s de 1 semana, siempre y cuando mantenga su olor y color natural.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_aceite\"><\/span><strong><span style=\"color:#7cc14f\" class=\"has-inline-color\">En aceite<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A parte de las flores de manzanilla secas, vas a utilizar el aceite portador de tu preferencia. Por ejemplo, puede ser aceite de oliva, de coco, de almendras, de arg\u00e1n, entre otros. Incluso, tambi\u00e9n es posible que combines 2 de ellos.<\/p>\n\n\n\n<p>Luego, coloca \u00be de flores en un recipiente herm\u00e9tico y agrega el aceite que hayas escogido hasta llenar el frasco. T\u00e1palo muy bien y deja el envase en un lugar c\u00e1lido por al menos 4 semanas, pero sin que reciba luz solar directa. De igual manera, sacude el recipiente de vez en cuando para mezclar el producto.<\/p>\n\n\n\n<p>Pasado este tiempo, vas a implementar papel filtro o un colador de tela para separar muy bien el aceite de los restos de las flores y que as\u00ed te sea m\u00e1s c\u00f3modo de usar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_champu_acondicionador_o_cremas\"><\/span><strong><span style=\"color:#7cc14f\" class=\"has-inline-color\">En champ\u00fa, acondicionador o cremas<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Para este m\u00e9todo vas a implementar el aceite del cual te acabamos de ense\u00f1ar la preparaci\u00f3n y vas a agregar algunas gotas a los productos que usas para tu cuidado corporal y cabelludo. Por ejemplo, puede ser en tu champ\u00fa, acondicionador, mascarilla, crema para peinar, cremas corporales, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre mayor sea el envase, agrega m\u00e1s gotas de aceite y revuelve muy bien. Incluso, m\u00e1s adelante te vamos a recomendar unas mascarillas caseras que puedes hacer con la manzanilla y estamos seguros de que te encantar\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Usos_medicinales_de_la_manzanilla\"><\/span><strong><span style=\"color:#087439\" class=\"has-inline-color\">Usos medicinales de la manzanilla<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para continuar, vamos a hablar espec\u00edficamente de todos los beneficios que nos brinda la manzanilla a nuestro cuerpo y te diremos de qu\u00e9 manera y con qu\u00e9 frecuencia aplicarla o consumirla.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_la_manzanilla_en_la_piel\"><\/span><strong><span style=\"color:#7cc14f\" class=\"has-inline-color\">Beneficios de la manzanilla en la piel<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si usas la manzanilla en tu piel, esta te ayudar\u00e1 a:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Calmar irritaciones:<\/strong> Tiene propiedades antiinflamatorias perfectas para pieles sensibles que hayan sufrido alguna reacci\u00f3n al\u00e9rgica o para tratar irritaciones como los eccemas u otros problemas de dermatitis. Dicho esto, act\u00faa como desinflamante y reduce la rojez de la piel.<\/li><li><strong>Aclarar manchas:<\/strong> Como sabr\u00e1s la manzanilla es bastante conocida por su poder aclarante en el cabello, pero tambi\u00e9n es \u00fatil para reducir el aspecto de las manchas en la piel, incluyendo las ojeras.<\/li><li><strong>Disminuir el acn\u00e9:<\/strong> Esto ya que limpia a profundidad y al ser antibacteriana elimina las impurezas presentes en tu piel. De esta manera, con sus propiedades antis\u00e9pticas controla la grasa, cierra los poros abiertos y as\u00ed combate el acn\u00e9 y la ros\u00e1cea.<\/li><li><strong>Hidratar y revitalizar:<\/strong> Aplicar la manzanilla en t\u00f3nico o combinarla con tus productos en crema, te servir\u00e1 para sentir una piel con mayor suavidad y humectaci\u00f3n. Adem\u00e1s, aparte de refrescar, promueve la regeneraci\u00f3n celular con ayuda de los compuestos fitoqu\u00edmicos y polifenoles que contiene.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Entonces, para <strong>usar la manzanilla en tu piel<\/strong>, simplemente roc\u00eda el t\u00f3nico con ayuda de un difusor o un atomizador. Puede ser una vez en la ma\u00f1ana y una en la noche como rutina o cada vez que quieras refrescarte.<\/p>\n\n\n\n<p>De igual manera, puedes remojar pedazos grandes de algod\u00f3n con el t\u00f3nico, luego los colocas sobre tu piel con \u00e9nfasis en las zonas con imperfecciones o en las ojeras y los dejas actuar por 15 minutos o m\u00e1s. No hace falta enjuagar.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, tambi\u00e9n puedes usar el aceite directamente en aquellas zonas donde sufres de resequedad o si tienes alguna rojez a causa de quemaduras solares o eccemas. Asimismo, lo puedes combinar con tus productos faciales o corporales en crema para tener muchos m\u00e1s nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Adicionalmente, queremos ense\u00f1arte a preparar esta <strong>mascarilla de manzanilla, avena y miel<\/strong>. Los ingredientes son:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 taza de t\u00e9 de manzanilla fr\u00edo<\/li><li>2 cucharadas de harina de avena<\/li><li>1 cucharadita de miel<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Lo \u00fanico que debes hacer es mezclar todos los ingredientes hasta que quede una pasta uniforme y luego la esparces por toda tu cara con ayuda de tus manos o una brocha. D\u00e9jala actuar por 20 o 30 minutos y luego enjuaga con agua tibia.<\/p>\n\n\n\n<p>Realiza este proceso 1 o 2 veces por semana para dar luminosidad a tu cutis y brindarle mayor suavidad y humectaci\u00f3n. Adem\u00e1s, lo mejor es que es perfecta para todo tipo de piel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_la_manzanilla_en_el_cabello\"><\/span><strong><span style=\"color:#7cc14f\" class=\"has-inline-color\">Beneficios de la manzanilla en el cabello<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si implementas la manzanilla en tu rutina de cuidado y lavado de tu cabello, te servir\u00e1 para:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Nutrir el cuero cabelludo:<\/strong> La manzanilla nutre y estimula los fol\u00edculos pilosos para aportarle mayor vigor y fuerza al cabello. Gracias a esto, previene las puntas abiertas o el pelo seco y quebradizo.<\/li><li><strong>Dar brillo:<\/strong> A parte de brindar nutrici\u00f3n, tambi\u00e9n le aporta un lindo brillo natural que es caracter\u00edstico de los cabellos sanos, suaves y fuertes.<\/li><li><strong>Aclarar el cabello naturalmente:<\/strong> Seguramente este es el beneficio m\u00e1s conocido entre los aportes que le da la manzanilla al cabello y es gracias a su participaci\u00f3n en productos capilares y al testimonio de quienes la han implementado. Para esto, lo m\u00e1s importante es el uso regular y algunos tips que te daremos a continuaci\u00f3n, para que puedas tener tu cabello 1 o 2 tonos m\u00e1s claros.<\/li><li><strong>Combatir la caspa:<\/strong> La manzanilla ayuda con la descamaci\u00f3n del cuero cabelludo para dejarlo limpio y libre de caspa. De igual modo, alivia el picor que esta produce y calma la irritaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para <strong>usar la manzanilla en tu cabello<\/strong> puedes utilizar el t\u00f3nico con ayuda de un atomizador y aplicarlo despu\u00e9s de la ducha cuando tu pelo est\u00e9 h\u00famedo. Si deseas aprovechar sus beneficios aclarantes, te recomendamos no enjuagar y dejar que tu cabello se seque naturalmente al sol.<\/p>\n\n\n\n<p>Para nutrir a profundidad y combatir la caspa, lo esencial es usar el oleato que te ense\u00f1amos a hacer con aceite y manzanilla. Este debes aplicarlo muy bien en todo el cuero cabelludo realizando un masaje con las yemas de los dedos y lo esparces hasta las puntas.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre m\u00e1s tiempo lo dejes actuar, mucho mejor. As\u00ed que te aconsejamos usarlo durante toda una noche y al d\u00eda siguiente te lavas el cabello como de costumbre.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora, toma nota para preparar esta <strong>mascarilla de manzanilla con miel<\/strong>. De igual modo, te invitamos a visitar nuestro blog sobre <a href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/plantas-para-cuidado-del-cabello\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">plantas para el cuidado del cabello<\/a>, pues all\u00ed te dejamos otra mascarilla con manzanilla que tambi\u00e9n te ser\u00e1 muy \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<p>Dicho esto, \u00fanicamente necesitas 1 taza de infusi\u00f3n de manzanilla y 1 cucharada de miel. Vas a mezclar muy bien ambos ingredientes y colocas este tratamiento en un atomizador para distribuirlo por todo tu cabello. Luego, deja que te d\u00e9 el sol por un buen tiempo y lava tu pelo con champ\u00fa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_la_manzanilla_en_el_organismo\"><\/span><strong><span style=\"color:#7cc14f\" class=\"has-inline-color\">Beneficios de la manzanilla en el organismo<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tomar t\u00e9 de manzanilla es perfecto para:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Reducir la ansiedad o el estr\u00e9s:<\/strong> Esta planta te ayudar\u00e1 a recuperar la tranquilidad y a entrar en un estado de relajaci\u00f3n. As\u00ed que te ser\u00e1 \u00fatil tomar una taza de t\u00e9 de manzanilla por sus propiedades calmantes y sus efectos sedantes.<\/li><li><strong>Conciliar el sue\u00f1o:<\/strong> Teniendo en cuenta el beneficio anterior, la manzanilla te servir\u00e1 para liberar tensiones y as\u00ed lograr\u00e1s conciliar el sue\u00f1o con mayor rapidez. Adem\u00e1s, este ser\u00e1 de mejor calidad gracias a la apigenina, un antioxidante que reduce el insomnio.<\/li><li><strong>Mejorar la digesti\u00f3n:<\/strong> Es excelente para combatir malestares estomacales, reducir irritaciones en los intestinos y evitar las n\u00e1useas y los gases. De igual modo, elimina la sensaci\u00f3n de pesadez y llenura.<\/li><li><strong>Aliviar dolores menstruales:<\/strong> \u00a1As\u00ed es! Si sufres de c\u00f3licos fuertes prueba con tomar una taza de t\u00e9 de este remedio natural. Sus propiedades antiinflamatorias y analg\u00e9sicas te ayudar\u00e1n con los s\u00edntomas premenstruales y cuando est\u00e9s pasando por este ciclo.<\/li><li><strong>Controlar el az\u00facar en la sangre:<\/strong> Tambi\u00e9n es ideal para aquellas personas que sufren de diabetes, pues les ayuda a controlar el \u00edndice gluc\u00e9mico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para <strong>preparar t\u00e9 de manzanilla<\/strong> solamente debes seguir los pasos que te dimos para realizar la infusi\u00f3n. Si deseas, puedes agregar un poco de miel para darle un toque de dulzor natural. Asimismo, puedes incluir otras plantas arom\u00e1ticas o medicinales para tener m\u00e1s beneficios y mayor sabor, por ejemplo, con la hierbabuena se complementa muy bien.<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes tomar una taza de t\u00e9 por d\u00eda y varias veces por semana seg\u00fan lo sientas necesario.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_la_manzanilla_en_el_huerto\"><\/span><strong><span style=\"color:#7cc14f\" class=\"has-inline-color\">Beneficios de la manzanilla en el huerto<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Como te hab\u00edamos comentado brevemente en la introducci\u00f3n, sembrar manzanilla en tu huerto o jard\u00edn tambi\u00e9n ser\u00e1 de utilidad para tus otras plantas. Esto ya que:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Atrae a los insectos beneficiosos como lo son los polinizadores.<\/li><li>Repele a las plagas y las combate ya que funciona como insecticida natural. En especial elimina a la mosca blanca y a la ara\u00f1a roja.<\/li><li>Activa a los microorganismos presentes en la tierra y en el compost. Estos son de total importancia ya que transforman m\u00e1s r\u00e1pido la materia org\u00e1nica para que sea alimento comestible para las ra\u00edces.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Entonces, aparte de sembrar manzanilla junto con tus otras plantas, especialmente aquellas que producen fruto y que suelen ser vulnerables como es el caso del tomate, tambi\u00e9n puedes usar su infusi\u00f3n para el riego.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que, puedes mezclar partes iguales de agua y t\u00e9 de manzanilla y lo aplicas en tus plantas para disfrutar de los \u00faltimos 2 beneficios que te mencionamos anteriormente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pasos_para_tener_una_planta_de_manzanilla_en_tu_huerto\"><\/span><strong><span style=\"color:#087439\" class=\"has-inline-color\">Pasos para tener una planta de manzanilla en tu huerto<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Listo, ahora s\u00ed vamos a explicarte c\u00f3mo sembrar una planta de manzanilla en tu huerto o jard\u00edn y qu\u00e9 cuidados necesita.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reproduccion\"><\/span><strong><span style=\"color:#7cc14f\" class=\"has-inline-color\">Reproducci\u00f3n<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La manzanilla <strong>se propaga especialmente por medio de las semillas<\/strong> ya que son f\u00e1ciles de conseguir y de germinar. Por ello, rara vez se reproduce por medio de esquejes pues no es el m\u00e9todo m\u00e1s recomendable.<\/p>\n\n\n\n<p>Dicho esto, puedes comprar los sobres que venden con las semillas de manzanilla en viveros o tiendas de jardiner\u00eda o recolectarlas de las plantas que ya tengas para hacer una resiembra. M\u00e1s adelante te diremos c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero, tambi\u00e9n te tenemos otra opci\u00f3n. Cualquier sobre de t\u00e9 de manzanilla, de los que compras en el supermercado, trae un mont\u00f3n de semillas incluidas. As\u00ed que, esta es una excelente alternativa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Proceso_de_siembra\"><\/span><strong><span style=\"color:#7cc14f\" class=\"has-inline-color\">Proceso de siembra<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Puedes comenzar la siembra en un semillero o directamente en el lugar donde tendr\u00e1s tu cultivo de manzanilla. De igual modo, si est\u00e1s en una zona c\u00e1lida, puedes plantar en cualquier momento. Pero, si las temperaturas son muy bajas o justo est\u00e1 por llegar el invierno, lo recomendable es que empieces el proceso al interior de tu hogar o esperes al menos 1 semana despu\u00e9s de la fecha de la \u00faltima helada.<\/p>\n\n\n\n<p>Tanto para la <strong>siembra en maceta, semillero o jard\u00edn<\/strong>, lo que debes hacer es esparcir varias semillas por toda la superficie. Esto mismo tienes que hacer si vas a usar la bolsa de t\u00e9, tan solo la abres y distribuyes su contenido en la tierra.<\/p>\n\n\n\n<p>Posteriormente, agrega una capa muy ligera de sustrato encima, sin aplastar, y riega a profundidad con ayuda de un atomizador o una regadera. Este paso es muy importante, pues si tapas las semillas con mucha tierra, les costar\u00e1 mayor trabajo germinar. Dicho esto, pasados 15 d\u00edas ya deber\u00edas notar peque\u00f1as pl\u00e1ntulas en crecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora, si comenzaste la siembra al interior y necesitas trasplantar al lugar definitivo, el momento ideal ser\u00e1 cuando las plantas tengan m\u00e1s o menos 5 cent\u00edmetros de alto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidados\"><\/span><strong><span style=\"color:#7cc14f\" class=\"has-inline-color\">Cuidados<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Manzanilla-en-maceta-1024x850.png\" alt=\"Planta de manzanilla en maceta\" class=\"wp-image-1016\" width=\"256\" height=\"213\" srcset=\"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Manzanilla-en-maceta-1024x850.png 1024w, https:\/\/clubjardineria.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Manzanilla-en-maceta-300x249.png 300w, https:\/\/clubjardineria.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Manzanilla-en-maceta-768x637.png 768w, https:\/\/clubjardineria.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Manzanilla-en-maceta.png 1494w\" sizes=\"(max-width: 256px) 100vw, 256px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Recipiente:<\/strong> Puedes cultivar manzanilla en macetas, <a href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/como-construir-tu-huerto-urbano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bancales<\/a> o directamente en el suelo. Si escoges la primera opci\u00f3n, simplemente aseg\u00farate de que tengan sus respectivos orificios de drenaje para evitar encharcamientos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, en los \u00faltimos 2 casos puedes optar por usar <a href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/acolchados-y-su-importancia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">acolchados<\/a> para ayudar a que el agua drene de mejor manera y se mantenga la humedad.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tierra:<\/strong> A la manzanilla le gusta un suelo rico en nutrientes, pues esto har\u00e1 que sus tallos tengan mayor fuerza y beneficiar\u00e1 la floraci\u00f3n. Adicionalmente, es preferible que tenga buena aireaci\u00f3n y no sea un suelo muy compacto, sobre todo durante la germinaci\u00f3n de la semilla.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello, te recomendamos usar tierra limosa, la cual es buena para mantener la humedad, pero no genera encharcamientos. De igual manera, puedes complementarla con compost para darle mayor alimento a la planta.<\/p>\n\n\n\n<p>Si hablamos del pH, prefiere uno con caracter\u00edsticas neutras, lo que ser\u00eda un rango entre 6,5 y 7,5.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Riego:<\/strong> En realidad, la manzanilla no es exigente con el agua, pues hasta es considerada como una planta tolerante a la sequ\u00eda. No obstante, el riego regular les ayuda a mantener la floraci\u00f3n por m\u00e1s tiempo, aunque la manzanilla puede ser muy resistente una vez que ya est\u00e1 bien establecida.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que, lo mejor es dejar que la superficie de la tierra seque entre cada riego, pero ten muy presente las condiciones clim\u00e1ticas de la zona donde se encuentra sembrada la planta. Pues, en climas mucho m\u00e1s c\u00e1lidos, necesitar\u00e1 de un chorro de agua con mayor frecuencia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Clima:<\/strong> A la manzanilla le gusta el sol directo o la sombra parcial. Una vez m\u00e1s, este factor le ayudar\u00e1 con la floraci\u00f3n y tambi\u00e9n es crucial mientras la semilla est\u00e1 germinando.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Plagas:<\/strong> Como te dec\u00edamos, la manzanilla se suele usar como planta complementaria en el huerto, gracias a que su aroma a menudo mantiene alejados a los insectos no beneficiosos. Sin embargo, si la planta est\u00e1 d\u00e9bil, puede llegar a ser atacada por <a href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/plagas-de-jardin-como-deshacerte-de-ellas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">plagas<\/a> como el pulg\u00f3n y la cochinilla.<\/p>\n\n\n\n<p>En caso de que te suceda, \u00a1no te preocupes! Puedes usar un <a href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/insecticidas-caseros-para-plagas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">insecticida casero<\/a> o no hay nada que el <a href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/combatir-plagas-y-enfermedades-con-aceite-de-neem-y-jabon-potasico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aceite de neem y el jab\u00f3n pot\u00e1sico<\/a> no puedan combatir.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a la temperatura, es capaz de prosperar en climas fuertes de verano que alcanzan hasta los 37\u00b0 C. Pero, en general, prefiere un rango de temperatura moderado que circule entre los 20 y 25\u00b0 C.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cosecha\"><\/span><strong><span style=\"color:#7cc14f\" class=\"has-inline-color\">Cosecha<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La manzanilla generalmente produce flores en un periodo de <strong>6 a 8 semanas despu\u00e9s de la germinaci\u00f3n de la semilla<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Procura cosechar las flores cuando estas est\u00e9n por completo abiertas o cuando los p\u00e9talos hayan empezado a curvarse hacia abajo. Eso s\u00ed, las hojas tienden a ser amargas, as\u00ed que no las recolectes.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ello, vas a necesitar unas <a href=\"https:\/\/clubjardineria.com\/herramientas-para-jardin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tijeras de poda<\/a> y vas a cortar peque\u00f1as ramificaciones con flores, justo en la parte del nudo, que es donde se unen con el tallo principal. Esto adem\u00e1s servir\u00e1 para incentivar a la planta a tener una mayor floraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Luego, lo com\u00fan es dejar secar las cabezas de las flores en un lugar fresco por al menos 1 semana. Aunque dicen que tambi\u00e9n se pueden usar frescas, para preparar una taza de t\u00e9 se debe duplicar la cantidad de flores por usar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recomendaciones_finales\"><\/span><strong><span style=\"color:#087439\" class=\"has-inline-color\">Recomendaciones finales<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ten presente que todo en exceso es malo y esto tambi\u00e9n cuenta cuando vayas a consumir oralmente cualquier planta. En el caso de la manzanilla, su consumo excesivo puede tener un efecto sedante y causar n\u00e1useas o v\u00f3mitos.<\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s tomando alg\u00fan medicamento, mejor consulta a tu m\u00e9dico antes de incluir una taza de t\u00e9 de manzanilla a tu rutina. De igual modo, las mujeres embarazadas o en lactancia deben tener mayor precauci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, esperamos que este blog te haya sido de gran utilidad y que hayas aprendido todos los beneficios que la manzanilla tiene para ofrecerte. As\u00ed que, deseamos que pongas en pr\u00e1ctica todos los tips que te dimos y que te animes a cultivar tu propia planta de manzanilla en casa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aqu\u00ed te ense\u00f1amos todo lo que debes saber sobre los beneficios de la manzanilla y los pasos necesarios para tener esta planta en tu hogar.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":301,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[176,118,11],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1010"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1010"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1010\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clubjardineria.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}